Ashtanga Yoga: Los Ocho Miembros o Pasos de la Práctica de Yoga – Federico Gaxiola
Posted by IKYTA México in Banners, Eventos, Portada 25 Oct 2018
Ashtanga Yoga: Los Ocho Miembros o Pasos de la Práctica de Yoga
En el libro clásico de los Sutras de Yoga de Patanjali se enlistan ocho ramas o miembros en la práctica de yoga que reflejan los diferentes niveles del ser humano, desde nuestras relaciones con el mundo exterior, hasta los aspectos más sutiles de nosotros mismos. *El primer miembro (yama) trata de las actitudes que debemos cultivar en nuestras relaciones con los demás. *El segundo miembro (niyama) nos propone lineamientos para nuestro comportamiento personal cotidiano. *El tercer miembro (asana) interviene en el plano físico –el cuerpo- a través de la práctica de posturas. *El cuarto miembro (pranayama) nos ayuda a manejar de mejor manera las energías que animan nuestro cuerpo, vinculándolas con los estados mentales y emocionales a través de prácticas de control respiratorio. *El quinto miembro (pratyahara) nos permite recuperar control sobre los sentidos para evitar que nos arrastren en su externalización. *Los últimos tres miembros (dharana, dhyana, samadhi) se refieren al manejo de la consciencia y describen tres etapas progresivas en el camino del yogui hacia la paz interior y la liberación espiritual.
Sorry, the comment form is closed at this time.