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Los siete pasos en el yoga para dar firmeza a nuestros propósitos de cambio

 

Los siete pasos en el yoga para dar firmeza a nuestros propósitos de cambio

Posted by admin in Eventos 01 Abr 2013

Fede-Los7Pasos

Los siete pasos en el yoga para dar firmeza a nuestros propósitos de cambio
Impartido por Federico Gaxiola
Sábado 20 de abril del 2013
MATHESIS, México D.F.

La práctica del yoga y la meditación nos permite reconocer nuestras tendencias karmáticas negativas para neutralizarlas y transmutarlas positivamente.

De acuerdo a la filosofía del yoga, nacemos con una herencia kármica de patrones mentales y emocionales -conocidos como samskaras – en torno a los cuales giramos una y otra vez a lo largo nuestras vidas. Además de ser patrones generalizados, los samskaras también son impresiones, acciones o ideas individuales; todos juntos, nuestros samskaras constituyen nuestro condicionamiento. La repetición de un samskara lo refuerza, generando un surco al que es difícil resistir. Es a través de la práctica de yoga y meditación que
podemos conducir nuestra atención hacia las experiencias karmáticas que nos mantienen atados, para neutralizarlas y transmutarlas positivamente. En el yoga tradicional se reconocen siete pasos para transformar un samskara negativo.

I. SANKALPA: El primer paso en este sistema se conoce como sankalpa o “intención
inspirada”. Aquí, se trata de enfocar tu mente, conectarte con tus anhelos más
profundos y canalizar la energía divina en tu interior.

II. TAPAS: Esta energía es proveída por tapas (intensidad, perseverancia o
calor). Tapas es la intensidad que enciende nuestro proceso psicológico y nos
ayuda a sostener la disciplina requerida para el cambio.

III. SHANI: Los samskaras son respuestas cuasi instintivas que pueden ser
activadas en un abrir y cerrar de ojos. Un yogui debe conquistar un estado
expandido de conciencia, conocido como shani (alentamiento o ponderación), que
le permita alargar el intervalo entre el impulso y la acción.

IV. VIDYA: Vidya nos permite reconocer nuestros pensamientos, comportamientos y
movimientos como samskaras. Eleva nuestra capacidad de cuestionarnos
inteligentemente.

V. ABHAYA: Cambiar un samskara requiere de abhaya (ausencia de miedo). Abhaya
nos ayuda a encarar lo desconocido.

VI. DARSHANA: Una vez que hemos reconocido las raíces de nuestros patrones,
debemos crear un nuevo samskara. Para lograr esto, necesitamos visualizar cómo
se vería ese nuevo samskara. Aquí es donde entra darshana (visión) en el
proceso.

VII. ABHYASA: La práctica en yoga (abhyasa) implica paciencia, dedicación y
constancia. La práctica se refiere tanto a la ejercitación de la disciplina,
como a la del nuevo hábito.

Horario:
De 9:00 AM a 13:00 PM

Costo:
$400.000

Lugar:
3ª Cerrada Prolongación Moctezuma No. 33, Col. Romero de Terreros, Deleg.
Coyoacán (se anexa mapa).

Mayores Informes:
tel/fax (55) 56 58 07 60
mail: [email protected]
web: www.grupomathesis.com

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