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Estilo de vida yóguico: nutrición y dieta vegetariana

 

Estilo de vida yóguico: nutrición y dieta vegetariana

Posted by admin in Eventos 01 Sep 2013

Vegetarianismo2

Estilo de vida yóguico: nutrición y dieta vegetariana
Impartido por Jotleen Kaur
21 de septiembre de 2013
Ashram de Guru Arjan, Cd. de México

Por que tener una dieta vegetariana no tiene por qué ser sinónimo de deficiencias.
El maestro Yogui Bhajan siempre invitaba a sus estudiantes a tener un estilo de vida saludable, que incluye una alimentación adecuada, ya que “Tú eres lo que comes” y comes para vivir.
Dependiendo de las cualidades que se deseen promover en la persona puedes elegir una dieta sattvica (con gracia, en paz, disciplinado, intuitivo, sensible), rajásica (activo, positivo) o una mezcla de ambas; pero evitando alimentos tamásicos como carnes y huevo.

Ante ello, surgen dudas de si se tiene o puede tener alguna deficiencia de algún nutrimento, por lo que en este curso se abordará el tema de como cubrir los requerimientos de los nutrimentos que normalmente pueden ser deficientes en una dieta vegetariana cuando no se planea adecuada y conscientemente.

Jotleen Kaur es maestra de Kundalini Yoga desde 2010 y Licenciada en Nutrición y Ciencia de los Alimentos por la Universidad Iberoamericana.

Horario:
10:00 hrs a 13:00 hrs.

Costo:
$150 socios IKYTA
$200 público en general

Lugar:
Calle Niños Héroes No. 70 casi esquina con Isabel la Católica (a 4 cuadras del metro Villa de
Cortés) Col. Niños Héroes.

Mayores informes:
55 79 65 15
[email protected]
Sat Subagh Kaur 5535679086

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