Curso de caminata consciente

Curso de caminata consciente
Impartido por Ricardo Padilla
sábados 15 y 22 de febrero y 1 y 8 de marzo
Parque los Viveros de Coyoacán, Cd. de México

 

Respira Vida, la técnica de caminata de Kundalini Yoga, es excelente opción para ti, pues conjuga postura adecuada, dos pautas de respiración y atención mental.

Aprendiendo su fundamento, obtendrás energía, claridad mental y ánimo elevado. Además, tu enfoque mental estará amplio, sereno y flexible. El Dr. Gurucharan Singh, coautor de la técnica, dice que 40% de la preocupación y estrés, pueden desaparecer si aprendemos a enfocar. Añade:

“Cuántas veces ha tenido un problema que parecía una montaña. Una información más o una idea, y es tan solo algo pequeño… Este programa le brinda el enfoque, en vez de brindárselo al problema o a las fantasías”.

Horario:
De 9:00 a 11:00 hrs.

Llevar atuendo cómodo, libreta y pluma y tapete o tela ahulada.

Costo:
$100.00 persona/sesión.
2 x 1 si invitas a alguien.
$30.00 adultos mayores.

Lugar:
Vivero Coyoacán, puerta 2, calle Madrid.

Mayores informes:
Ricardo Padilla
tel. 5959 9768