Desarrollada por Yogui Bhayan y sistematizada por Gurucharan Singh Khalsa, la caminata yóguica o Breathwalk es la ciencia y el arte de combinar la respiración y la caminata conscientes. Es una forma accesible de ejercicio que todos pueden practicar, cuyos beneficios llevan a una vida saludable, feliz y animosa. La integración de patrones específicos y sincronizados de respiración con una atención meditativa dirigida provoca un efecto más poderoso.

Los cinco pasos que comprende la técnica son: despertar, alinear, vitalizar, equilibrar e integrar. Cada secuencia de ejercicios está diseñada como un todo que aporta los beneficios completos y vigoriza la mente y el cuerpo de manera inmediata.

Para mayor información sobre la técnica, sobre Gurucharan Singh y los requerimientos para la certificación como instructor de Breathwalk, ir a www.breathwalk.com